Recettes de cuisine Languedoc-Roussillon
Rouille de seiche à la sétoise
Rouille de seiche à la sétoise
Budget : Bon marché   -   Difficulté : Facile
Ingrédients

Ingrédients (pour 4 personnes) :
1 Kg de seiche (ou d'encornets) coupé en grosses lamelles
1 oignon
1 grosse boîte de tomates concassées
Quelques tomates fraiches (optionnel)
8 pommes de terre
1/2 de litre de vin blanc sec
2 branches de Thym, 2 feuilles de Laurier
8 gousses d’ail
Piment d'Espelette (ou Cayenne)
1 pincée de Safran ou un peu d'épices pour paella
Sel, poivre
Huile d'olive
1 œuf
Moutarde

Plat principal > Poissons
Recettes de cuisine Languedoc-Roussillon

Rouille de seiche à la sétoise

Une excellente recette méditerranéenne, très parfumée, simple et conviviale.

La rouille de seiche à la sétoise - plat typique du port de pêche de Sète - est à l'image de la gastronomie locale : simple, conviviale, gourmande, parfumée et de caractère.

Avec sa sauce tomate parfumée, relevée par un bon aïoli, la rouille de seiche est idéale pour un délicieux repas en famille ou entre amis que l'on déguste en terrasse estivale, ou l'hiver venu pour retrouver quelques notes de la cuisine du soleil.

Préparation des seiches

Rouille sétoise - préparation de la sauce
Rouille sétoise - préparation de la sauce

Laver les lamelles de seiches, bien les égoutter et retirer le cas échéant la fine peau qui recouvre la seiche.
Découper les lamelles en morceaux bien épais pour qu'ils restent tendres.

Dans la cocotte faire revenir à feu vif dans un peu d'huile d'olive les morceaux de seiche avec l'oignon émincé et 3 gousses d'ail pendant 5 minutes.
La seiche va rendre son eau, ne pas la jeter elle permet de parfumer le plat.

Ajouter la boîte de tomates concassées et les tomates fraiches émondées et coupées en quartier, le thym et le laurier.

Faire mijoter quelques instants et ajouter le vin blanc, le safran et le piment.
Assaisonner de poivre et de sel et laisser mijoter à feu doux pendant environ 1 heure.

En fin de cuisson, rectifier l'assaisonnement et finir de mijoter à découvert pour réduire la sauce.

Préparation de l'aïoli

Rouille sétoise - préparation de l'aïoli
Rouille sétoise - préparation de l'aïoli

Conseil: les ingrédients doivent être à température ambiante.
Peler l'ail et retirer le germe central (5 ou 6 gousses d'ail).
Ecraser l'ail avec un peu de sel dans un mortier jusqu'à obtenir une pommade bien lisse.
Ajouter une cuillère à café de moutarde pour faciliter le montage. (optionnel)
Ajouter le jaune d'œuf cru, du sel et du poivre et mélanger la préparation.

Verser doucement l'huile en petit filet en tournant régulièrement avec le pilon jusqu'à ce que l'aïoli prenne. Il doit avoir la consistance d'une mayonnaise et le pilon du mortier doit pouvoir y tenir droit.
Rectifier l'assaisonnement.

Rouille de seiche Sétoise
Rouille de seiche Sétoise

Avant la fin de la cuisson des seiches, mettre à cuire les pommes de terre épluchées dans de l'eau bouillante salée pour qu'elles soient prêtes en même temps que le plat.
A la fin de la cuisson des seiches, ajouter hors du feu la moitié de l'aïoli dans le plat, mélanger délicatement et servir immédiatement.

On peut ajouter dans le plat les pommes de terre coupées en morceaux ou les servir à part.
Présenter le reste de la sauce aïoli à table afin d'accompagner les seiches.

Recette en image : 7 diapos
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