Recettes de cuisine Languedoc-Roussillon
Sauce Aïoli
Sauce Aïoli
Budget : Bon marché   -   Difficulté : Facile
Ingrédients

Pour 4 personnes
6 ou 8 gousses d'ail (selon vos goûts)
1 jaune d'œuf (optionnel)
20 à 25 cl d'huile d'olive
Sel et poivre
1 jus de citron ou du vinaigre (optionnel)

Recettes de cuisine Languedoc-Roussillon

Sauce Aïoli

Une incontournable sauce méditerranéenne à déguster en "aïoli garni" ou avec des grillades

Une délicieuse sauce bien relevée, idéale pour accompagner les poissons, les grillades d’été et les légumes à l’eau.
L’aïoli est le composant essentiel du plat de même nom « l’aïoli garni », un plat traditionnel composé de morue pochée, de légumes bouillis et d’escargots.

Cette spécialité catalane se prépare traditionnellement sans œuf (All i oli en catalan signifie ail et huile) et accompagne les recettes catalanes comme la cargolades et les poissons bouillis.
Cependant la version la plus connue est celle de l’île de Minorque, plus douce,  dans laquelle on ajoute un jaune d’œuf (et qui est surement à l’origine de la sauce mayonnaise).

Préparation de l'aïoli

Conseils:
Tous les ingrédients doivent être à température ambiante (sortir le jaune d’œuf du frigo quelques heures avant). Ne pas ajouter l’huile trop rapidement sinon l’aïoli ne prendrait pas.
Selon la puissance de l'ail et votre tolérance à ce condiment, dans le doute retirer 1 ou 2 gousses d'ail.

Peler les gousses d’ail, les couper en deux et retirer le germe (non digestes).


Piler l’ail dans un mortier jusqu’à obtenir une pommade bien lisse.
Ajouter le sel, le poivre et le jaune d’œuf et bien mélanger la préparation avec le pilon du mortier.
Pour la sauce aïoli catalane sans oeuf, la méthode est la même l'oeuf en moins bien évidemment.

Quand l’ail et l’œuf sont bien mélangés, commencer à incorporer lentement l’huile en mince filet tout  en continuant de tourner le mortier dans le même sens jusqu’à obtenir une émulsion légèrement solide. On peut alors y verser un filet de jus de citron (pas trop car l’aïoli pourrait retomber)

Continuer d’ajouter l’huile en tournant le pilon jusqu’à ce que la préparation devienne bien ferme (le pilon doit pouvoir tenir droit dans le mortier).
Rectifier l’assaisonnement et réserver au frais jusqu’au moment de servir.

L’aïoli accompagne très bien les grillades, les poissons pochés comme la morue, les bulots et les crevettes ainsi que les légumes bouillis (carottes, pommes de terre, artichauts, haricots verts.) pour un « Aïoli garni » très agréable entre amis ou en famille lors d’un bon repas d’été.

Astuces :
Si l’aïoli ne monte pas ou retombe : enlever l’aïoli du mortier, mettre un jaune d’œuf dans le mortier le travailler en incorporant lentement l’aïoli raté (comme pour l’huile).
Si il reste de l’aïoli après le repas : on peut le conserver quelques jours au frigo en le recouvrant de film alimentaire au contact de la préparation (il ne doit plus y avoir d’air)
Recette en image : 5 diapos
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