jeudi 30 Juillet 2026

Contactez-nous

Charte éditoriale

Nos services

Recettes de cuisine

Maquereaux au four
FacileBon marché

Ingrédients:
Pour 4 personnes
4 maquereaux frais
4 pommes de terre
2 oignons
2 grosses tomates
2 gousses d’ail
Fenouil (frais ou en graines)
Huile d’olive
Sel, poivre
Facultatif : vin blanc sec

Recettes de cuisine

Maquereaux au four à la méditerranéenne

Une savoureuse recette aux parfums méditerranéens.

Découvrez le mariage des parfums sucrés des légumes confits avec la saveur iodé des maquereaux grillés. Un plat complet léger facile à préparer et très riche en goûts.

Retour : Recettes de cuisine Languedoc-Roussillon

Préparation

Pelez les pommes de terre, coupez les en tranches d’un demi centimètre environ, et faites les précuire 5 minutes à l’eau bouillante salée (les pommes de terre doivent rester fermes).
Une fois précuites, tapissez les pommes de terre sur le fond d’un plat à four préalablement huilé.
Recouvrir les pommes de terre avec les oignons émincés, l’ail grossièrement émincé, le fenouil frais émincé (ou des graines de fenouil), saler et poivrer.
Découper les tomates en tranches épaisses et les disposer dans le plat.
Arroser les légumes d’huile d’olive, saler et poivrer.

Mettre les légumes à confire à four chaud 160/170°C pendant 1 heure. Plus les légumes seront cuits longtemps et plus ils seront sucrés et savoureux.
Si les légumes sont trop secs, ajouter du vin blanc ou un peu d’eau.

Pendant ce temps nettoyer les maquereaux.
Couper la tête et retirer les viscères ainsi que la nageoire dorsale.
Les rincer à l’eau claire et réserver.

Une fois les légumes confits, retirer le plat du four et déposer les maquereaux par dessus. Les arroser d’un filet d’huile d’olive.
Remettre au four à 180/200°C pendant 20 à 30 minutes selon la taille des poissons.
Vous avez aimé cet article ?
Partagez-le avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :
Retour : Recettes de cuisine Languedoc-Roussillon
Au Grès du Sud Chambres d'hôte Hérault

AGENDA DES SORTIES

Cazedarnes Beach - Hérault

Cazedarnes Hérault

du 30/07/2026 au 01/08/2026

Cazedarnes Beach

Le soleil, le sable et la bonne humeur… 4ème édition

Marsi’Folies de Marsillargues - Hérault

Marsillargues Hérault

du 02/07/2026 au 27/08/2026

Marsi’Folies de Marsillargues

Soirées festives avec marché nocturne et concerts

Les jeudis Guinguette de Saint-Aunès - Hérault

Saint-Aunès Hérault

du 30/04/2026 au 24/09/2026

Les jeudis Guinguette de Saint-Aunès

Juvignac Hérault

du 09/07/2026 au 30/07/2026

Les F’Estivales de Juvignac

Musique, fooding, dégustations et ambiance

Toutes les manifestations
Emotion Vin Oenotourisme Ecoresponsable
LA BOUTIQUE - EscapadesLR
Découvrez notre sélection de produits régionaux
du Languedoc-Roussillon en Occitanie
DESTINATION TOURISTIQUE

Destination Hérault

Pays de Lunel

Découvrez le Pays de Lunel, un riche territoire entre Camargue et Cévennes

Pays de Lunel

Idées sorties, balades, randonnées, producteurs, artisans, hébergements, restauration...

Préparez votre séjour

La Recette de Saison
Tarte à l'ail et au pélardon

Tarte à l'ail et au pélardon

Une tarte surprenante qui séduira même les réfractaires à l'ail

Voir la recette

Produit de Saison

Ail

Tradition de l’ail Gardois - Uzes Connu depuis plus de 6 millénaires, l’ail est consommé dans le monde entier et est réputé pour ses propriétés fortifiantes et protectrices.
Très apprécié des Gaulois, l’ail (du celte « all » qui signifie chaud, brûlant) fait depuis parti intégrante de notre gastronomie, surtout ...